Editora da UFSC

102 páginas – 1ª edição – 1995

A boa saúde, indispensável para uma vida produtiva e feliz, é direito de todo cidadão. Desfrutá-la nem sempre é fácil. A prática correta de exercícios físicos, no entanto, pode ajudar para que cada um alcance esse objetivo. O presente livro, escrito em linguagem adequada e acessível, traz informações e orientações valiosas de como se deve proceder para que o corpo esteja de bem com a vida.